OBESITAS

Kegemukan atau sering disebut dengan  obesitas didefinisikan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan. Ukuran populasi mentah obesitas adalah indeks massa tubuh , berat badan seseorang (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat dari tinggi badannya (dalam meter). Seseorang dengan masa tubuh 30 atau lebih umumnya dianggap obesitas. Seseorang dengan masa tubuh  sama atau lebih dari 25 dianggap kelebihan berat badan.

Di samping itu juga Kegemukan atau obesitas merupakan faktor risiko utama untuk sejumlah penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit jantung dan kanker. Setelah dilakukan riset obesitas dianggap sebagai masalah hanya di negara berpenghasilan tinggi, kelebihan berat badan dan obesitas sekarang secara dramatis meningkat untuk menderita obesitas yaitu di negara berpendapatan rendah dan menengah, khususnya di perkotaan.

Penyebab Obesitas

Obesitas terjadi ketika seseorang mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada dia membakar. Bagi banyak orang ini bermuara pada makan terlalu banyak dan berolahraga terlalu sedikit. Tapi ada faktor lain yang juga berperan dalam obesitas.

Umur

Ketika anda beranjak tua, kemampuan tubuh untuk memetabolisme makanan melambat dan anda tidak memerlukan kalori sebanyak untuk menjaga berat badan Anda.   

Gender

Wanita cenderung lebih gemuk daripada pria. Pria memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi istirahat (yang berarti mereka membakar lebih banyak energi pada saat istirahat) dibandingkan perempuan, sehingga laki-laki membutuhkan lebih banyak kalori untuk mempertahankan berat badan mereka.

Genetika

Obesitas cenderung berjalan berdasarkan latar belakang  keluarga.

faktor lingkungan

Meskipun gen adalah faktor penting dalam berbagai kasus obesitas, lingkungan seseorang juga memegang peran penting. Faktor lingkungan termasuk perilaku gaya hidup seperti apa yang seseorang makan dan seberapa aktif anda

Aktivitas fisik

Individu aktif membutuhkan kalori lebih dari yang kurang aktif untuk mempertahankan berat badan mereka.

Faktor psikologis

Faktor psikologis juga mempengaruhi kebiasaan makan dan obesitas. Banyak orang makan sebagai respon terhadap emosi negatif seperti kebosanan, kesedihan, atau kemarahan.

Penyakit

Meskipun tidak biasa seperti banyak yang percaya, ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan obesitas.

Obat

Obat-obatan tertentu seperti steroid dan beberapa antidepresan, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan.